さて、この間歯が溶け始めるＰｈ（ペーハー）のお話をしました。
歯が溶け始める境界線のＰＨ５．６以下ってよく分からないですよね。
飲食物で言えば
梅干し ｐｈ２
白ワイン ｐｈ２．３
赤ワイン ｐｈ２．６
食酢 ｐｈ３
梅酒 ｐｈ３
スポーツドリンク ｐｈ３．５
ビール ｐｈ４
日本酒 ｐｈ４
ヨーグルト ｐｈ４
などです。 良く口にすろものばかりです。 普通に他の食物と摂取していれば差ほど問題は無いのですが
最近の健康志向でお酢を飲まれる方が増えました。お酢はｐｈ３。 とても酸性が強い飲み物です。
お酢を飲んだ後はお水などで（ｐｈ７の中性）お口をゆすいでくださいね。
日常酸の強いもの摂取していると酸蝕と言って歯が溶けてしまいます。
そして夏には美味しいビールと清涼飲料水も気をつけてくださいね！
この続きはまた今度！！
