こんにちは。院長の小林です。
カラッと晴れた青空が
気持ちの良い季節になりました。
梅雨前の過ごしやすいこの時期、
外出する機会も多いのではないでしょうか。
清々しい気持ちでお出かけを楽しむためにも、
しっかりと歯を磨いて、
爽やかで清潔な口内環境を保ちましょう。
外出といえば私はゴールデンウィークに、
栃木県の霧降高原を訪れました。
都会ではなかなか見かけなくなった、
心がほっとする景色にたくさん出会うことができました。
木々の若葉がまぶしく輝き、
澄んだ空気の中に鳥の声が響きます。
足元にはたんぽぽが咲き、
その上を小さな蝶がひらひらと舞っていました。
昔は当たり前だった風景。
しかし、今ではとても貴重なもの。
眼下に広がる風景から受けた感動は忘れがたいもので、
すべてが目に焼き付けたくなるほどの美しさでした。
今年は、青い羽をもつ野鳥にも出会うことができました。
キスゲ平園地の1445段の階段を登り終えたところで
日の入りを拝むこともでき、
緑の高原に夜の帳が降ろされていく様子も
しっかりと瞳の中に収めてきました。
そして夜。
フクロウの鳴き声が森に響き、
「ホウ、ホウ……」と、
自然のリズムを感じながら眠りにつく…。
そんな静かな時間が、
心と身体を深く癒してくれました。
さて、おかげさまで私は、
大自然のお力添えですっかりリフレッシュできましたが、
五月病という言葉もあるとおり、
今は心身のバランスを崩しやすい時節です。
気温の変化や新生活の疲れから
免疫が一時的に下がりやすく、
歯ぐきの腫れや口内炎ができやすくなる方も増えています。
疲労を感じたら、まずはしっかり休息をとりつつ、
お口のケアも忘れずに。
やさしい歯ブラシでの丁寧なブラッシングや、
フロス・歯間ブラシの使用、
うがいでのケアも心がけてくださいね。
そして何よりも、定期的な検診を受けることが、
小さなトラブルの早期発見・予防につながります。
お口の健康は、全身の健康とも深く関わっています。
「特に痛みがないから大丈夫」と思わずに、
ぜひこの春、新緑の季節にあわせて一度、検診にお越しください。
皆さまがいつまでも笑顔で過ごせますように。
私たちがしっかりサポートいたします。
小林歯科
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