こんにちは。小林歯科です。
2月になり、
冬も後半を迎えました。

日本の冬は
気圧配置の変化が起こりやすいと
いわれています。

その影響で
頭痛や体の不調を感じる方もいますが、
実はこの「気圧」が
お口の中に隠れていた問題を
教えてくれることがあります。

気圧性歯痛は「隠れトラブル」のサイン

「飛行機で急に奥歯がズキズキしだした」
「ダイビング中に歯が痛くなった」
という経験をしたことは
ないでしょうか。

こうした急激な気圧の変化によって
起こる歯の痛みを
「気圧性歯痛」といいます。

気圧性歯痛が起こりやすいのは、
むし歯、治療途中の歯、
根の先に膿がたまっているなど、
見た目だけでは判断しにくい
不調のある歯です。

健康な歯であれば、
気圧が変わっても
痛みが出ることは
ほとんどありません。

つまり、原因は気圧そのものではなく、
「お口の中に潜んでいるトラブル」に
あるのです。

実際、パイロットや宇宙飛行士など、
激しい気圧変化にさらされる職業では、
むし歯や歯の根の異常があると
職務に就くことができません。

職務に入る前には
必ずお口のチェックを受け、
必要な治療を終えてから臨むほど、
歯の健康は重要視されています。

なぜ、気圧が変わると痛む？

気圧が変わると歯が痛む背景には、
むし歯や治療の影響で
歯の中に入り込んだ空気が
関係しています。

むし歯の穴やつめものの下などに
わずかな空気が入り込んでいると、
気圧が下がった際に
その空気が膨らんで、
歯を内側から
強く押すような状態になります。

わかりやすい例が、
未開封のスナック菓子の袋です。

飛行機に持ち込むと
上空で袋がパンパンに膨らみますが、
これと似た現象が
歯の中でも起こります。

反対に、気圧が上がると
歯の中の空気が縮み、
歯は外から押し込まれるような
力を受けます。

こうした気圧の変化が
神経を刺激し、
痛みとして感じるのです。

旅行・レジャーの前こそ歯科チェックを！

旅先やレジャー中に
急な歯の痛みに襲われると、
それだけで予定に
大きく支障をきたしてしまいます。

また、慣れない土地では、
すぐに歯科医院を
受診できないことも
少なくありません。

旅行やイベントで
飛行機に乗る予定がある方は、
少し余裕をもって
歯科医院でチェックを受けておくのが
安心です。

小さなトラブルでも、
早めに対処しておくことで、
思わぬ痛みを
防ぐことにつながります。

事前のチェックについて
気になることがあれば、
いつでもお気軽にご相談ください。

小林歯科
〒144-0046　
東京都大田区東六郷1-3-11
TEL：03-3731-4582
URL：https://www.dental-kobayashi.jp/
Googleマップ：https://maps.app.goo.gl/S1CHp6UXP9PpJkA3A

こんにちは。⼩林⻭科医院⻑、⼩林です。
年が改まり、厳しい寒さの中にも
清々しさを感じますね。

今年一年を健康に過ごすためにも、
まずはお口のケアが大切です。
歯科医院での定期的なチェックなど
歯を大切にする習慣を心がけていきましょう！

さて、当院は「明るく、笑顔で、思いやり」をモットーに
治療中はもちろん、
患者さまがいらしてからお帰りになるまで
気持ちよくお過ごしいただけるように
柔らかい笑顔で患者さまと接するよう心がけております。

そんな一方で私たち自身が
患者さまから笑顔にしていただくこともよくあります。

季節の話題を交えながらの
ちょっとしたやり取りに心がなごんだり、
治療が終わった後の患者さまの笑顔に癒やされたりと、
こうしたことが私たちの励みにもなっています。

そんな地域の皆さまがいつまでも健やかに過ごせるよう
これからも私たちは皆さまに寄り添い
歯と口の健康を支えていきたいと思います。

困ったときにはどうぞ気兼ねなくご相談ください。

当院はこれからも人と人とのつながりを大切にする
あたたかで思いやりあふれる医院を目指してまいります。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。



小林歯科
〒144-0046　
東京都大田区東六郷1-3-11
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あけましておめでとうございます。小林歯科です。
本年もよろしくお願いいたします。

年末年始に久しぶりに
ご家族やご親族と顔を合わせた方は、
写真を撮る場面も
多かったのではないでしょうか。

写真はあとから見返すための
「大切な記録」でもありますよね。

歯科医院でも
さまざまな写真を撮影しますが、
中でも代表的なのが
「レントゲン」です。

見えないところを「見える化」レントゲンの役割とは

「痛くもないし、
見た目も問題ないのに、
なぜレントゲンを撮るの？」

歯科医院でこうした疑問を感じることも
多いのではないでしょうか。

しかし、レントゲンは
例えるなら
「空港の手荷物検査」と同じです。

外からは見えないカバンの中身を
X線で調べることによって
安全が守られるように、
レントゲンも見えない部分を映し出し、
トラブルを未然に防いでくれます。

お口の病気は
症状や見た目だけで判断することが難しく、
歯の内側やあごの骨の中など、
むしろ目には見えないところに
問題が潜んでいます。

こうした見えない部分を
「見える化」するのが
レントゲンの重要な役割なのです。

レントゲンでわかるのは
主に次の4つです。

・隠れむし歯
「歯と歯の間」や「つめものの下」など、
肉眼では確認できないむし歯を
いち早く見つけます。

・歯周病の進行
歯周病によって
どの程度骨が溶けているかを把握し、
歯周病の診断に役立てます。

・歯の根の異常
過去の治療で神経をとった歯の根っこの先に
「膿の袋」ができていないかをチェックします。

・親知らずの位置や向き
歯ぐきに埋まっている
親知らずの向きや位置、
さらに隣の歯への影響などを
把握できます。

「放射線」は心配ナシ？レントゲンの安全性

レントゲンの重要性は理解できても、
やはり気になるのは安全性です。

撮影では微量の放射線を受けることから
「体に悪いのでは？」と
不安に感じる方も多いでしょう。

しかし、自然界（空気や食べものなど）から
1年間に受ける放射線の量と比較しても、
歯1～2本の撮影は約200分の1程度、
お口全体の撮影でも約70分の1程度です。

さらに、撮影は
診断や治療に必要な場合のみ行われ、
安全性を十分に確保して
実施しているため、
ご安心ください。

「見えないリスク」を「見える安心」に

痛みや違和感がなくても、
気づかないうちに
お口の中は少しずつ変化しています。

レントゲンは
こうした小さな変化を見逃さず、
いち早く気づかせてくれる
頼もしい存在です。

安全なレントゲン撮影で、
「見えないリスク」を「見える安心」に変えて、
大切な歯を長く守っていきましょう。

小林歯科
〒144-0046　
東京都大田区東六郷1-3-11
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こんにちは。小林歯科です。
早いもので、
今年も残りわずかとなりました。

気持ちよく新年を迎えるために、
歯ブラシなどの日用品を新調する方も
いるかと思います。

毛先が多少開いてもまだ使える、
と考えてしまい、
あまり交換しない人も
いるかもしれません。

しかし、これは大きな間違いです！

歯ブラシの交換、いつがいいの？

毎日のセルフケアに欠かせない
歯ブラシですが、
その交換時期については
あまり意識していないという方も
多いのではないでしょうか。

一般的に推奨されている交換の目安は
「１ヶ月に１回」です。

日本の歯ブラシは、
やわらかめのナイロン毛が主流なため、
毎日しっかり歯を磨く人ほど、
早く毛先が傷みやすい傾向があります。

また、歯ブラシを保管する洗面所は
湿気が多く、
細菌が繁殖しやすい環境です。

こうした点をふまえると、
磨きやすさと
清潔さを保つためには、
1ヶ月ごとの交換がおすすめです。

「期間」より重視したい「見た目・感触・清潔さ」

1日に磨く回数や力の入れ具合、
保管方法などによっても、
歯ブラシの傷み方は
変わってきます。

したがって、
期間だけにとらわれず、
ブラシの状態を
自分の目と手で確かめることが大切。

特に毛が開いた歯ブラシは、
新品に比べてプラーク（歯垢）の除去力が
4割程度落ちると
いわれています。

少しでも「くたびれてきたな」と感じたら、
1ヶ月を待たずに交換しましょう。

歯ブラシ交換のサイン
・見た目：ヘッドの裏側からみると、毛先がはみ出している
・感触：毛先に以前のようなコシがなく、しなやかさが失われている
・清潔さ：毛の根元に汚れが溜まっている、または変色している

自分にあった歯ブラシ選び・磨き方が重要

歯ブラシの交換サインには、
実はその人の「磨き方」が
あらわれます。

すぐに毛先が開いてしまう人は、
無意識に力を入れすぎている
かもしれません。

強すぎるブラッシングは
歯の表面をすり減らしたり、
歯ぐきを傷つけたりする原因になるため
注意が必要です。

また、歯ブラシは
毛の硬さやヘッドの大きさ、
持ち方ひとつで、
歯への負担や磨き心地が
大きく変わります。

毎日のケアを快適に続けるためには、
自分にあった歯ブラシと
磨き方を知ることが大切です。

「どんな歯ブラシを選べばいいかわからない」
「自分の磨き方は本当にあっているのか」など、
歯ブラシに関する
お悩みや疑問があれば、
いつでもお気軽にご相談ください。

小林歯科
〒144-0046　
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こんにちは。小林歯科です。
11月23日の勤労感謝の日は、年内最後の祝日ですね。
気づけば今年も残りわずかとなりました。

お口のトラブルや違和感がある方は、
ぜひ今年のうちに一度ご相談ください。

● 院内での“安心感”づくり

当院では、診療前後の待ち時間も
リラックスしてお過ごしいただけるよう、
空間づくりを大切にしています。

明るい色合いのインテリアに加え、
院長の愛猫 “あんちゃん”の写真を飾り、
ほっと和む雰囲気を演出しています。

来院されたお子さまやご家族にも好評で、
「かわいい！」と写真の前で微笑んでくださることも多く、
医院の空気がやわらぐきっかけにもなっています。

● お子さまが楽しめる絵本コーナー

待ち時間を少しでも心地よく過ごしていただけるよう、
絵本や児童書を豊富にそろえています。

ゆったりしたソファは読み聞かせにもぴったりで、
親子でほっとできるひとときを過ごしていただけます。

● “身近に感じられる歯科医院”として

当院で過ごす時間が、
治療だけでなく、ふっと気持ちが落ち着く
安心のひとときとなることを目指しています。

これからも患者さま目線を大切にし、
“身近に感じられる歯科医院”として
アップデートを続けてまいります。

年内最後の歯科検診のご予約も承っておりますので、
どうぞお気軽にお越しください。

小林歯科
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東京都大田区東六郷1-3-11
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こんにちは。小林歯科です。
11月になり、
肌寒く感じる日が増えてきましたね。

スポーツをするには
ぴったりの季節です。

とはいえ、プレーに熱中したときに
心配なのが、
転倒や衝突によるアクシデント。

その際、口元を強くぶつけて
歯が折れたり、
唇や舌を切ったりすることも
少なくありません。

今回は、
そんな思いがけないケガから
お口を守ってくれる
「マウスガード」について、
詳しくご紹介します。

コンタクトスポーツの必需品！「マウスガード」とは

マウスガード（スポーツマウスピース）は、
主に上の歯に装着する
プロテクターです。

やわらかい樹脂でできており、
衝突や転倒などの際に
外部からの衝撃を吸収し、
歯やあごへのダメージを防ぎます。

特に、接触の多いコンタクトスポーツでは、
安全のために
マウスガードの着用が
義務付けられている競技もあります。

着用が義務化されている主な競技（一例）
・ボクシング
・キックボクシング
・アメリカンフットボール
・ホッケー
・テコンドー
・総合格闘技

マウスガードの効果でパフォーマンスもUP！

マウスガードには
次の4つの効果があります。

(1)自身のケガを防ぐ
衝突などによる歯の損傷（破折・脱臼）や、
口内のケガを防ぎます。

(2)周りの選手へのケガを減らす
自分の歯が、接触した他の選手を
傷つけてしまうリスクを
減らす効果もあります。

(3)歯の「すり減り」を防ぐ
プレー中の強い食いしばりによる、
歯のすり減りや損傷を防ぎます。

(4)あごの関節への衝撃を和らげる
衝撃が直接、あごの関節に伝わるのを
防ぎます。

これらの効果は
プレーの集中力を高め、
パフォーマンスの向上に
つながります。

市販品と何が違う？カスタムメイドがおすすめな理由

マウスガードには
手軽に購入できる「市販品」と、
歯科医院で製作する「カスタムメイド」の
2つのタイプがあります。

より安全に、快適に
プレーに集中するうえでは、
自分の歯型にぴったり合った
「カスタムメイド」がおすすめです。

お口にしっかりフィットするので、
市販品のように
ズレたり外れたりする心配がなく、
プレーに集中できます。

また、かみ合わせを考慮して
製作するため
あごの位置が安定し、
より高いケガ予防効果が
期待できます。

色やデザインを選べるだけでなく、
競技の特性に合わせて
厚みを調整するなど、
自由にカスタマイズできるのも
魅力のひとつです。

安心してスポーツを楽しむために

スポーツによる歯のケガは
治療の時間や費用など、
選手生活にも
大きく影響します。

失った歯は
二度と元に戻らないからこそ、
予防が肝心です。

安全にスポーツを楽しみたい方、
パフォーマンスを
さらに向上させたい方は、
ぜひご検討ください。

小林歯科
〒144-0046　
東京都大田区東六郷1-3-11
TEL：03-3731-4582
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こんにちは。小林歯科です。
10月1日は「日本酒の日」とされています。

これは新米が収穫され、
酒蔵が日本酒の仕込みを始めるのが
10月であることに由来するそうです。

お酒が好きな方も多いと思いますが、
実は、日常的な飲酒には
お口の病気を引き起こす
危険性もあります。

お酒好きに忍び寄る意外なリスク

「毎日の晩酌が楽しみ」
このような方は
特に注意が必要です。

飲酒の習慣は
お口の病気を引き起こすだけでなく、
最悪の場合、
歯を失ってしまうリスクもあります。

ある調査によると、
飲酒量の多い人は少ない人と比べて
歯が20本以下になるリスクが
女性で約1.6倍、
男性で約1.2倍。

さらに女性では、
すべての歯を失うリスクが
約3.2倍
にも達すると報告されています。

飲酒習慣に潜む3つの落とし穴

歯を失う主な原因は「むし歯」と「歯周病」で、
これらの病気は
食生活や喫煙などの生活習慣と
深く関わっています。

飲酒もそのひとつで、
次の3つの落とし穴が
むし歯や歯周病のリスクを高めます。

【落とし穴 1】だ液が減って菌が増殖

アルコールには利尿作用があり、
体の水分が減ることで
だ液の分泌も少なくなります。

だ液には細菌を洗い流す効果があり、
お口の中を清潔に保つ役割があります。

そのため、だ液が減少すると、
お口の中で
細菌が急激に増えていきます。

【落とし穴2】飲んだ後の「歯みがき忘れ」

飲酒したあとは
就寝前の歯みがきも
つい面倒になったり、
忘れたりしがちです。

しかし、ただでさえ
だ液が減少している中で
汚れを残したまま眠ってしまうと、
細菌の増殖がさらに加速し、
むし歯・歯周病のリスクを高めます。

【落とし穴3】お酒の「酸」で歯が弱くなる

お酒のなかには、
白ワインや酎ハイ、サワーなど、
酸が強めのものも少なくありません。

こうしたお酒に含まれる酸が
歯の表面を少しずつ溶かしていき、
弱くなったところから
むし歯が進行しやすくなります。

お酒を楽しむために定期的な受診を

「お酒をやめたほうがいいのか」と
不安になった方も
いらっしゃるかもしれません。

しかし、大切なのは
リスクを知ってお酒と上手に付き合うこと。

禁酒する必要はなく、
「適量を守る」「飲んだら磨く」を
徹底するだけでも、
歯の負担は大きく減らせます。

さらに、プロによるクリーニングやチェックを
定期的に受けながら、
小さな変化にも
早めに対処していくことが肝心です。

日々のお酒を健康的に楽しむために、
ぜひ歯科医院でのチェックを
習慣にしましょう。

小林歯科
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